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Lo importante es comenzar

Lo primordial cuando queremos cambiar algo es COMENZAR.
La mayoría de veces pensamos que para comenzar con lo que nos hemos propuesto tenemos que tener la mejor solución, que por lo general, es complicada o implica gastos. Muchas veces nos perdemos en nuestras buenas intenciones o nos ilusionamos con las maravillas de ideas que nos pasan por la cabeza, pero que lamentablemente se quedan sin salir de ésta.

Yo les aseguro que se puede comenzar simple y llanamente con tan solo una acción. Aquí diferentes ejemplos:

Quieres bajar de peso?
Acción inmediata: Deja por completo de consumir bebidas endulzadas. Primer paso. No cuesta nada y eliminarás cientos de calorías extras que le estabas regalando a tu cuerpo.
Quieres relajarte más?
Acción: comienza fijándote en tu respiración. Ejercítate 4 veces al día inhalando y exhalando conscientemente y verás como esa acción calma tu ansiedad.
Quieres tener más tiempo para hacer algo que te llene?
Acción: Deja de decir a todos que no tienes tiempo, a nadie le importa. Escribe en tu agenda el día y la hora en que vas a tomarte tu tiempo y respeta esa cita como si fuera una cita donde un doctor.
Quieres hacer ejercicio?
Acción: Comienza subiendo dos o tres veces seguidas las mismas gradas que tienes que subir todos los días. Te prometo que la primera vez te será difícil por que sólo estás acostumbrada a hacerlo las veces que necesitas.
Quieres conocer a alguien interesante?
Acción: Comienza fijándote en tu alrededor y preguntándote si estás en el lugar correcto para conseguir conocer a quien tu te propones conocer.

Y así podemos seguir con cada objetivo que queremos lograr. Personalmente tengo que comenzar a organizar mis manuscritos. Mi acción: mandarlos por mail a las personas que corresponden.
Algo primordial es no estar sola en este proceso. Hay que ayudarse para controlar que nuestras acciones se haya realizado. hablen con una amiga o familiar que participe en este interesante camino.

Me despido deseándoles suerte en la búsqueda de cómo dar el primer paso para comenzar su cambio. Sus comentarios me interesan, cuenten conmigo para sus preguntas o ideas. Hasta la próxima!

Su Coach
Maife

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6 Comments »

  1. avatar

    Leonor Farine

    Leonor Farine:

    Hola Grupito Coaching
    terminando nuestro Curso de Coaching y comenzando a practicar cosas sencillas pero energéticas. La palabra COMENZAR marca la frontera entre lo que pretendo y mi acción. Crucemos la frontera y descubramos esa sensación nueva del cambio y del enriquecimiento que nos aporta.
    Mil gracias a Maria Fernanda por el Curso en el marco de UNITRE en el que hemos aprendido teoría y práctica de lo que es un Coaching.

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  2. avatar

    María Isabel

    María Isabel:

    ¡COMENZAR! pues si ya hice la llamada que me estaba faltando y que me costaba tanto y estuvo más fácil de lo que pensé. Diríamos, pero si es solo una llamada! sí pero me tomó meses.¡Que alivio se siente! gracias, me cae de perlas.

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    Mery

    Maria Fernanda,gracias por estar ahi y por tus Bonitos mensajes,ahora hay que tener la fuerza de comenzar.
    un fuerte saludo

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    Maife

    Querida Leonor, que gusto tenerte como mi lectora. Muchas gracias por tus comentarios y por asistir a mis clases, que con tu presencia y aporte se hacen más interesantes!

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  5. avatar

    Maife

    Isa querida, eso es!!!! ACCION!!! te felicito! Estoy orgullosa de tí y todo aquel que da el primer paso. Sigue adelante!

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  6. avatar

    Maife

    Mery, que gusto que escribas, muchas gracias por tu tiempo! Así es, para comenzar se necesita fuerza. En los tres Blogs anteriores encontrarás el camino para encontrar la fuerza y organizar las ideas y prioridades para poder comenzar.

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