Lifestyle Coach María Fernanda » reach your goals
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reach your goals

Day 4: Balance

Siguiendo con nuestro programa Reality Check, haremos ahora un pequeño balance de todo lo que hemos logrado en estas semanas de trabajo personal. Aquí les escribo las preguntas necesarias para que ustedes analicen su forma de luchar: Cómo te sientes esta semana? Lograste coordinar tus actividades con tus prioridades? Lograste terminar lo que estaba pendiente? Qué fue...

Day 2: Disciplina

Estamos ya trabajando varias semanas en mi nuevo programa “Reality Check” que pretende ayudarnos a organizarnos y escoger nuestras prioridades para así enfocarnos y poner toda nuestra energía en lograr lo que nos hemos propuesto. Algunas de ustedes ya me han comentado su experiencia en el proceso y eso me ha traído mucha alegría. Muchas gracias por esa...

Day One

Comenzamos entonces! Primero que nada les agradezco por haber decidido estar juntos en este proceso de organización de nuestras prioridades. Juntos somos más fuertes y nos podemos ayudar con ideas y motivación. Para quienes no recibieron las preguntas de mi blog anterior, favor leer el Blog Reality Check! Una vez que tengan las respuestas y hayan reflexionado sobre...

Reality Check

Ha comenzado el año y todavía no encuentras un buen ritmo para lograr enfocarte y luchar por lo que quieres lograr? No te preocupes, aquí estoy yo para apoyarte ! Esta semana comenzaré a mandar una serie de Emails que te ayudarán a enfocarte y a tener una mente clara para poder definirte y poner en claro tus objetivos. Comenzaré con esta pequeña lista de preguntas....

San Valentin 2017

Queridos todos, El invertir tiempo en la amistad es invertir tiempo en uno mismo, en su propia felicidad. A todos aquellos que lo hacen, quiero ahora felicitarlos, pues los amigos son la familia. Este mensaje es para que todos los que lo lean se inspiren para luchar por la amistad que es como una plantita a la que se le tiene que regar, podar y poner al sol. Con mucho...

Feliz Año!

El nuevo año ha apenas comenzado. Aquí en Suiza hace mucho frío, lamentablemente todavía no tenemos nieve, la esperamos como solemos esperar el sol. Los copos de nieve nos hacen falta para sentirnos más felices en el invierno de los alpes. Lo bonito de cada cambio de año es que compramos nuevas agendas o cuadernitos, que por lo general serán testigos de nuestros...

Mein Frauen Netzwerk

Es geht nicht darum, mehr Arbeit an sich zu reissen. Es geht darum nach Kräften und Inspirationsquellen zu suchen, die uns weiter bringen. Es geht darum zu spüren, dass man zusammen viel positive Energie generieren kann, um zu ändern was uns weniger gefallt. Zu spüren, dass man nicht alleine ist, dass zusammen für etwas zu kämpfen mehr Spass macht und oft effizienter...

Network Events

Lieben Frauen, Das Leben ist schöner, wenn man nicht alleine ist! Nach 4 Jahre Netzwerkerlebnisse bestätigen Martina, ich und viele andere Frauen diesen kleinen Satz. Nachdem wir tolle neue Bekanntschaften und zum Teil neue Freundschaften innerhalb des Netzwerkes knüpfen durften, wurden unsere Leben in Luzern bunter, interessanter und abwechslungsreicher. Ein wunderbarer...

Karate Championship

En esta serie de blogs voy a relatar todos los altos y bajos por los que paso preparándome para las competencias europeas de mi estilo de karate. Mi estilo de karate se llama Kimura Shukokai. La escuela está en la ciudad de Lucerna, al lado de la escuela de mis hijos, el gymnasium Apenquai. Ellos y yo comenzamos con este estilo de karate el mismo año en el que llegamos...

Spring Organization

Spring is a wonderful time, my favorite season! Flowers and plants flourish and grow fast giving us plenty of energy for free! Isn’t it wonderful? We should take this energy and use it for embracing our challenges. In Switzerland they use this energy to deep clean the house “Frühlingsputz”. I think this is a very good tradition because it helps us get...

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