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healthy lifestyle

Frauen Workshop

Liebe Frauen, Am Samstag 23.11.2013 biete ich Euch an, in einer sehr exklusiven und entspannten Atmosphäre, etwas ganz besonderes zu erleben: Ein Tag an dem Ihr Neues erkundet,, Grenzen neu definiert und das Leben aus einem anderen Blickwinkel kennen lernt. Neugierig? Entdecke deine neuen Dimensionen. Pack deine Herausforderungen anders an. Ein Tag, um in vollen Zügen...

Lifestyle Talk in Zürich

La invitación a charlar sobre un tema que me apasiona, “Define tu Estilo de Vida”, en Zurich, me llegó en un momento en donde mi cabeza estaba llena de ideas e inquietudes por los seminarios que estoy presentando en Lucerna (uno para mujeres, uno para chicos y uno para jovencitas). Estaba feliz de comprobar que ya no sólo Lucerna es mi centro de acción, sino que...

Lifestyle and Art

Gestern hatten wir unser klassisches Lifestyle und Kunst Frühstück für Time to Start Changing, Frauen Netzwerk in Luzern. Martina Kral, Kuratorin des Museums Rosengart in Luzern und co-Gründnerin des Netzwerkes analysierte für die Gäste das Bild X-chen von Paul Klee, das trotz seiner einfach gemalten Art, eine tiefe komplexe Geschichte hat und die Bedeutung...

Quotations

Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Klassiker: “Few people have enough imagination for reality” “Wenig Menschen haben genug Vorstellungskraft für die Wirklichkeit” Willy Meurer, deutsch-kanadischer Kaufmann: “There are people who take everything-just never a stand” “Es gibt Leute, die nehmen alles-nur nie Stellung” Hermann...

Lucerne and my Flyers

There is a lot of discussion in Switzerland around the role of women in the workplace. Some consider that there must be a managerial position allocated to a woman in organizations. Others –like me– believe that these are artificial solutions that their sole purpose is to garnish the executive boards and calm down emotions. I agree on the need to prioritize the role...

Girls Workshop

Es ist Zeit die neue Generation von Mädchen mit Basics für das Teenageralter zu unterstützen Wo: Art Deko Hotel Montana, Luzern Was: Alles was man nicht in der Schule lernt: – Selbstbewusst und elegant auftreten – Was tue ich, wenn es im Ausgang gefährlich wird? – Basics des Knigges bem Essen – Schminken, Stylen, richtig mit hohen Absatz laufen Wer:...

Ein super Erfolg

Am 28 August 2012 traf sich Time to Start Changing Network  in Tennis Club Tivoli, in Luzern. Es war ein wunderschönen Abend, interessant und sehr abwechslungsreich, wir dürften wieder viel von einander lernen! Danke an alle! 

Event: Kids Eat Healthy Workshop

Eating habits are not easy to change, that is why I created a very easy and fun workshop for our kids to show them how to enjoy and understand the importance of eating healthy. They will work on different ways to prepare and cook they favorite vegetables and we will find ways to make they least loved veggies, tasteful, introducing herbs and natural condiments. They also...

4 Years Miami

Dear All, In one week my family and I are returning back to Switzerland. We spent 4 wonderful years in Miami, Florida. It is sad for me to leave good friends and my customers, but thanks skipe I am going to be able to keep in touch with them and keep coaching internationally. I spent more than 10  very interesting and challenging years in Switzerland. Good friends and...

Buying Food

Buying Food
One day one of my closed friends asked me: how can I lose weight? It was not the first time that I hear her speaking about this topic. She has been trying lots of diets and ways to eat but she didn’t get the result that she desired. She knew the theory of eating healthy but she was not able to change her habits. When she asked the question, I could see that her face...

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