Lifestyle Coach María Fernanda » Featured Articles
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Lo importante es comenzar

Lo primordial cuando queremos cambiar algo es COMENZAR. La mayoría de veces pensamos que para comenzar con lo que nos hemos propuesto tenemos que tener la mejor solución, que por lo general, es complicada o implica gastos. Muchas veces nos perdemos en nuestras buenas intenciones o nos ilusionamos con las maravillas de ideas que nos pasan por la cabeza, pero que lamentablemente...

Day One

Comenzamos entonces! Primero que nada les agradezco por haber decidido estar juntos en este proceso de organización de nuestras prioridades. Juntos somos más fuertes y nos podemos ayudar con ideas y motivación. Para quienes no recibieron las preguntas de mi blog anterior, favor leer el Blog Reality Check! Una vez que tengan las respuestas y hayan reflexionado sobre...

Reality Check

Ha comenzado el año y todavía no encuentras un buen ritmo para lograr enfocarte y luchar por lo que quieres lograr? No te preocupes, aquí estoy yo para apoyarte ! Esta semana comenzaré a mandar una serie de Emails que te ayudarán a enfocarte y a tener una mente clara para poder definirte y poner en claro tus objetivos. Comenzaré con esta pequeña lista de preguntas....

Feliz Año!

El nuevo año ha apenas comenzado. Aquí en Suiza hace mucho frío, lamentablemente todavía no tenemos nieve, la esperamos como solemos esperar el sol. Los copos de nieve nos hacen falta para sentirnos más felices en el invierno de los alpes. Lo bonito de cada cambio de año es que compramos nuevas agendas o cuadernitos, que por lo general serán testigos de nuestros...

Die Schweiz und ich

Luzern, im Mai 2015 Einleitung Mein Integrationsprozess in der Schweiz dauerte in etwa 10 Jahre und war alles andere als einfach. Einer der Hauptgründe war meine Fehlinterpretation des Begriffs Integration. Während der ersten fünf Jahre dachte ich, dass ich mich um jeden Preis meiner neuen Umwelt und deren Gegebenheiten anpassen müsste. Zu diesen gehörten Pünktlichkeit,...

Books

I would like to share some interesting books with you. I hope to inspire you and give you some ideas for your reading time. Comic: Habibi by Craig Thompson Action Tale: Undaunted Courage by Stephen E. Ambrose Art: The New Artisans by Oliver Dupon Food: Cucchiaio d’ argento Edt. Phaidon Magazine: Die Welt Woche Newspaper: Die Zeit Literature: The Physician by Noah...

Mein Frauen Netzwerk

Es geht nicht darum, mehr Arbeit an sich zu reissen. Es geht darum nach Kräften und Inspirationsquellen zu suchen, die uns weiter bringen. Es geht darum zu spüren, dass man zusammen viel positive Energie generieren kann, um zu ändern was uns weniger gefallt. Zu spüren, dass man nicht alleine ist, dass zusammen für etwas zu kämpfen mehr Spass macht und oft effizienter...

Network Events

Lieben Frauen, Das Leben ist schöner, wenn man nicht alleine ist! Nach 4 Jahre Netzwerkerlebnisse bestätigen Martina, ich und viele andere Frauen diesen kleinen Satz. Nachdem wir tolle neue Bekanntschaften und zum Teil neue Freundschaften innerhalb des Netzwerkes knüpfen durften, wurden unsere Leben in Luzern bunter, interessanter und abwechslungsreicher. Ein wunderbarer...

Karate Championship

En esta serie de blogs voy a relatar todos los altos y bajos por los que paso preparándome para las competencias europeas de mi estilo de karate. Mi estilo de karate se llama Kimura Shukokai. La escuela está en la ciudad de Lucerna, al lado de la escuela de mis hijos, el gymnasium Apenquai. Ellos y yo comenzamos con este estilo de karate el mismo año en el que llegamos...

Ecuador y sus tradiciones

Quito, 2005 A las once y media de la mañana -demasiado tarde para comenzar un viaje que dura más de seis horas- mis hijos, mi esposo y yo, dejábamos la triste lluvia serrana, para ir a cobijarnos con el calorcito tropical de la costa ecuatoriana. Los niños estaban muy ilusionados por ver el mar y confirmar las historias que su mamá les había contado sobre su infancia...

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